برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خواب
شفا آنلاین تغذیه اگر دچار کم خوابی شده اید وجود... مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید...
به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید... چه میکردید اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری... بر خواب خوب شب بیشتر بدانید ۱- غذاهای سرشار از... گرم شب هنگام چه خواب خوبی برایمان رقم میزند اما...
کد خبر: ۷۵۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۱۱
شفا آنلاین سلامت می خواهم بخوابم اما خوابم نمی بره... خوابیدن مخصوصا در هنگام شب به خود می گویند ...
به گزارش شفا آنلاین نخوابیدن به اندازه کافی و یا... بدخوابیدن عوارض بسیار زیادی دارد و به سلامتی فعالیت و... ایمنی بدن آسیب می رساند برای بی خوابی عوامل بسیاری... وجود دارد استرس های زندگی روزمره می تواند خوب خوابیدن...
کد خبر: ۷۴۷۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۰۳
شفا آنلاین سلامت خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است... که با بروز مشکلاتی مانند بدخوابی کم خوابی یا می...
در واقع خواب فرآیندی است که طی آن بدن به... مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف متفاوت بوده و... تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا... خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام...
کد خبر: ۷۴۵۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۰۳
مثال ممکن است تصمیم بگیرید که در مورد زمان خواب... هر روزه اتاق خواب کودک چندان خشن و جدی نباشید... از قبیل تکالیف منزل زمان خواب و آماده شدن برای... کنید بهترین راهنما که چگونه فرزندان تان با طلاق کنار...
کد خبر: ۷۴۲۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۳۱
شفاآنلاین سلامت تغذیه اگر دچار بی خوابی شده اید وجود... مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید...
به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید... چه میکردید اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری... بر خواب خوب شب بیشتر بدانید 1- غذاهای سرشار از... گرم شب هنگام چه خواب خوبی برایمان رقم میزند اما...
کد خبر: ۷۳۹۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۹
چه زمانی واقعاً ارزش دارد ...
او استقامت کند اما چه زمانی استقامت کردن در برابر... خواسته های کودک واقعاً ارزش دارد مشکل هر زمانی که... زمان خواب است اما او برای خواب بهانه گیری و... زمان معینی را برای خواب او مشخص کنید خواب پایه...
کد خبر: ۷۲۹۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
نامنظم خواب می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را...
زمان روشنایی و تاریکی بر روی موش ها شبیه سازی... تغییر شیفت و تغییر زمان خواب موجب شد تومورهای سرطانی... موش هایی که الگوی خواب منظم داشتند گسترش پیدا کند... همچنین مطالعات نشان می دهد که الگوی نامنظم خواب سبب...
کد خبر: ۷۲۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
شفا آنلاین سلامت خوابیدن به پهلو نسبت به خوابیدن به...
نیویورک نشان می دهد که خوابیدن به پهلو احتمال بروز... می دهد خوابیدن به پهلو نسبت به خوابیدن به پشت... می دهد در این مطالعه آمده است که خوابیدن به... از این بافت حیاتی است در زمان خواب بیشترین میزان...
کد خبر: ۷۲۴۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
journal of sexual medicine هر ساعت خواب بیشتر برای خانم...
journal of sexual medicine هر ساعت خواب بیشتر برای خانم... نمی خوابند به نظر آنان اختلال خواب باعث نارضایتی های... این افراد به مدت دو هفته سوالاتی درباره کیفیت خواب... مدت زمان خواب احساس رضایت از خواب و تعداد دفعات...
کد خبر: ۷۲۳۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید آووکادو یکی از بهترین... شیر یکی دیگر از کاهنده های استرس در زمان خواب... بر رژیم غذایی یکی از بهترین راهکارهای کاهش استرس ورزش...
کد خبر: ۷۲۳۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
بهترین راه های کاهش فشارخون بالا مصرف پتاسیم کافی است... در زمان خواب نوشیدن یک لیوان شیر ولرم است تحقیقات... شود علاوه بر رژیم غذایی یکی از بهترین راهکارهای کاهش... هستند یکی از بهترین موارد مطالعه شده علف چای چای...
کد خبر: ۷۱۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
استراحت کامل مغز در خواب باید خون را به سمت... خواب راحت می شود ...
به گزارش شفا آنلاین پیش از وقت خواب برای خوابیدن... باید آماده شویم یعنی پیش از خواب از کارهایی که... این امور به خواب برویم سبب اختلال در خواب می... شود -برای استراحت کامل مغز در خواب باید خون را...
کد خبر: ۷۱۷۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
در زمان خواب نوشیدن یک لیوان شیر ولرم است ...
7 آووکادو یکی از بهترین راه های کاهش فشارخون بالا... استرس در زمان خواب نوشیدن یک لیوان شیر ولرم است... می شود وعده قبل از خواب مصرف کربوهیدرات هنگام خواب... تر کند و باعث شود خواب بهتری داشته باشید از...
کد خبر: ۷۱۷۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
شفا آنلاین سلامت درمان-فلوشیپ طب خواب گفت نوزادان حدود ۱۶... ساعت در شبانه روز می خوابند که این میزان تا...
رابطه سن و خواب اظهار داشت سن یکی از عوامل... مهم تأثیرگذار در مراحل مختلف خواب شبانه است بر این... اساس نوزادان حدود 16 ساعت در شبانه روز می خوابند... کودکان حدود 10 ساعت در شب می خوابند وی افزود...
کد خبر: ۷۱۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۹
درمانی شناختی می تواند به افرادی که مشکل بی خوابی... دارند کمک کند تا بهتر بخوابند ...
از درمان افراد مبتلا به بی خوابی در حدود ۲۰... دقیقه سریعتر از گذشته به خواب می روند و در... زمان بیداری کمتر احساس خواب آلودگی دارند از سوی دیگر... به نظر نمی رسد گفتار درمانی در حالت کلی زمان...
کد خبر: ۷۱۴۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۹
شفاآنلاین سلامت بهداشت بی خوابی یک بیماری اپیدمیک است و... افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند نداشتن خواب...
موسسه خواب ملی آمریکا درباره اهمیت خواب می گوید خواب... اجتماعی داشته باشد کیفیت بالای خواب مهم است خواب یک... که نباید پیش از خواب از اسمارتفن گوشی های هوشمند... لرزش های احتمالی بلکه استفاده از اسمارتفن پیش از خواب...
کد خبر: ۷۰۴۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
و غلبه خشکی در مغز موجب بروز بی خوابی یا... کم خوابی می شود همچنین مصرف فالوده سیب همراه با... عرقیاتی مانند گلاب و بیدمشک به بهبود خواب کمک می...
از افراد علی رغم خستگی, بعد از یک خواب کوتاه... خوابشان می رود اظهار کرد تجمع مواد زائد در بدن... بیشتر دچار کم خوابی و بی خوابی می شوند -مصرف... شیر برای رفع بی خوابی و کم خوابی گرم مزاجان...
کد خبر: ۷۰۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
قرص های خواب به گونه ای که برای سلامتی ضرری...
نسبت به مصرف داروهای خواب آور برای داشتن خواب آرام... شبانه مردد می سازد به گفته متخصصان خواب روش های... زیرکانه و هوشمندانه برای مصرف داروهای خواب آور نسخه ای... ترین و سالم ترین روش برای مصرف قرص های خواب...
کد خبر: ۶۹۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
اند تفاوت در روش ترتیب و نحوه ی مدیریت زمان... تر و با کارایی بیشتری انجام دهم مدیریت زمان به... قول می دهم که شما در طول روز زمان کافی... گوناگون و بیشماری برای مدیریت زمان و افزایش کارایی وجود...
کد خبر: ۶۹۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
الگوهای خواب در ماه مبارک رمضان با تغییرات زیادی همراه... وعده غذایی قبل از خواب مواردی هستند که می توانند... منجر به اختلال در خواب شوند ...
نشان کرد تغییرات در الگوی خواب شامل دو ساعت تاخیر... تا دو ساعت تقدم در چرخه خواب و بیداری طبیعی... خوابیدن نسبت به روزهای معمول تغییرات قابل توجهی در ساز... تا 8 ساعت می خوابند که در زمان روزه داری...
کد خبر: ۶۹۱۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۰
آخرین اخبار